सर्दियों में तेजी से ब्लड शुगर बढ़ाती हैं ये चीजें, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे इस्तेमाल? Health Updates

[ad_1] ठंड बढ़ने के साथ डॉक्टर डायबिटीज मरीज को खास सलाह यह देते हैं कि वह अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल या मैनेज जरूर करें. दरअसल, किसी भी व्यक्ति को अपना ब्लड शुगर लेवल मैनेज करना है तो सबसे पहले ऐसे व्यक्ति को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ खास बदलाव करने की जरूरत … Read more

सर्दियों में मन रहता है उदास? स्वामी रामदेव ने बताया इसे कंट्रोल करने का तरीका Health Updates

[ad_1] अगर आप खुद को फिट और हेल्दी रखना चाहते हैं तो इसके लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी. आपको पसीना बहाना होगा और थोड़ी बहुत एक्सरसाइज भी करनी होगी. सर्दियों में पसीना बहाना और भी जरूरी हो गया है. इन दिनों बढ़ती ठंड की वजह से मैदानी इलाकों में शीतलहर चल रही है और … Read more