[ad_1] दिन के समय खाना पाचन के लिए सबसे अच्छा माना जाता है. रिसर्च बताती है कि प्राकृतिक रोशनी में भोजन करने से पाचन बेहतर होता है, ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है और शरीर की बायोलॉजिकल क्लॉक मजबूत होती है. यही वजह है कि Mira Kapoor भी कोशिश करती हैं कि उनका खाना दिन में … Read more
[ad_1] ज्यादा प्रोटीन और फाइबर वाले फूड खाने से भूख कम लगती है, जिससे गैरजरूरी स्नैकिंग से बच सकते हैं. 2024 की स्टडी में पाया गया कि हाई प्रोटीन डाइट वजन घटाने में 8.4 पाउंड तक ज्यादा प्रभावी हो सकती है. इससे भूख लगती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. ज्यादा चीनी वाले फूड और सोडा, … Read more
[ad_1] <p style="text-align: justify;">बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोगों में मोटापा काफी ज्यादा बढ़ने लगा है, जिसके चलते वजन घटाने के प्रति लोगों के रुझान में इजाफा हुआ है. कभी आपने सोचा है कि वजन घटाने की प्रक्रिया में पुरुष और महिलाएं एक-दूसरे से कितने अलग होते हैं? आमतौर पर धारणा है कि महिलाओं के … Read more
[ad_1] एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल कई तरीके से कर सकते हैं. स्वास्थ्य से लेकर खाना पकाने में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. इसका इस्तेमाल आमतौर पर खाना पकाने से लेकर फूड आइटम स्टोर करने में भी किया जाता है. इसका तीखा स्वाद इसे सलाद ड्रेसिंग, मैरिनेड और यहां तक कि डिटॉक्स ड्रिंक्स के … Read more
[ad_1] एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल कई तरीके से कर सकते हैं. स्वास्थ्य से लेकर खाना पकाने में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. इसका इस्तेमाल आमतौर पर खाना पकाने से लेकर फूड आइटम स्टोर करने में भी किया जाता है. इसका तीखा स्वाद इसे सलाद ड्रेसिंग, मैरिनेड और यहां तक कि डिटॉक्स ड्रिंक्स के … Read more
[ad_1] Deepti Sadhwani Weight Loss : ‘तारक मेहता का उल्टा चश्मा’ की एक्ट्रेस और सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर दीप्ति साधवानी (Deepti Sadhwani) ने 6 महीने में 17 किलो वजन कम कर हर किसी को हैरान कर दिया है. हाल ही में दीप्ति ने सोशल मीडिया पर अपने वेट लॉस जर्नी शेयर की. उन्होंने बताया कि किस … Read more
[ad_1] <p style="text-align: justify;">रैब्डो एक गंभीर इमरजेंसी बीमारी है. यह तब होता है जब बहुत ज्यादा वर्कआउट करने से मांसपेशियों में बहुत ज्यादा चोट लग जाती है. ‘क्लीवलैंड क्लिनिक’ के अनुसार रैबडोमायोलिसिस एक गंभीर चोट है जिसमें व्यक्ति की मांसपेशियां टूट जाती हैं. मांसपेशियों के टूटने पर आपकी मांसपेशियों के नसों में पाए जाने वाले … Read more
[ad_1] बढ़ा हुआ वजन कई तरह की समस्याएं लेकर आता है. यह फिटनेस ही नहीं पूरी हेल्थ को भी बिगाड़ सकता है. ऐसे में वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह का वर्कआउट और डाइट अपनाते हैं. वेट लॉस (Weight Loss) के लिए सबसे बेस्ट डाइट प्लान को लेकर अक्सर कंफ्यूजन रहता है. इस बीच … Read more