[ad_1] ज्यादा प्रोटीन और फाइबर वाले फूड खाने से भूख कम लगती है, जिससे गैरजरूरी स्नैकिंग से बच सकते हैं. 2024 की स्टडी में पाया गया कि हाई प्रोटीन डाइट वजन घटाने में 8.4 पाउंड तक ज्यादा प्रभावी हो सकती है. इससे भूख लगती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. ज्यादा चीनी वाले फूड और सोडा, … Read more
[ad_1] घी को आयुर्वेद में ‘घृत’ कहा जाता है, जो भारतीय रसोई और औषधीय परंपराओं का अभिन्न हिस्सा है. यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके पाचन में सुधार, पोषक तत्वों का बेहतर अवशोषण और जोड़ों को चिकनाई देना जैसे फायदे भी है. हालांकि, एक सवाल जो अक्सर लोगों के मन में … Read more
[ad_1] Aamir Khan Weight Loss Tips : बॉलीवुड के मिस्टर परफेक्शनिस्ट आमिर खान सिर्फ अपनी बेहतरीन एक्टिंग ही नहीं, बल्कि अपनी फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन के लिए भी जाने जाते हैं. कभी ‘गजनी’ के लिए जबरदस्त मसल्स बनाना हो या ‘दंगल’ के लिए वजन बढ़ाकर फिर तेजी से घटाना हो, आमिर हमेशा अपने फिजिकल ट्रांसफॉर्मेशन से लोगों … Read more
[ad_1] Weight Loss: दिवाली से पहले घटाना है 5 किलो वजन तो फटाफट शुरू कर दें ये 6 वर्कआउट, ट्रांसफॉर्मेशन देख लोग रह जाएंगे दंग [ad_2] दिवाली से पहले घटाना है 5 किलो वजन तो फटाफट शुरू कर दें ये 6 वर्कआउट
[ad_1] <p style="text-align: justify;">एक बार वजन बढ़ जाए तो वापस से उसे कंट्रोल करने में काफी ज्यादा वक्त लग जाता है. आज हम एक्स WWE सुपरस्टार बटिस्ट की वेट लॉस जर्नी के बारे में बात करेंगे. बटिस्टा ने 22 किलो वजन किया है जो काफी ज्यादा हैरान कर देने वाली है. WWE सुपरस्टार बटिस्टा ने … Read more
[ad_1] Lavanya Narain and Gladston P Since 2020, hitting the gym has not been possible for everyone. So, what better than working out in the comfort of your home with your partner? Here are a few couples who bonded, and fell in love, over a shared interest in fitness and health. Lavanya Narain and P … Read more