[ad_1] आजकल लोगों में हाई ब्लड शुगर एक कॉमन बीमारी बन चुकी है. इसमें शुगर लेवल काफी ज्यादा हो जाता है, जिससे कई परेशानियां होने का खतरा रहता है. कुछ केसेज में ये बेहद जानलेवा भी हो सकता है. इसलिए शुगर पेशेंट्स के लिए शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. ऐसे … Read more
[ad_1] आजकल हर कोई फिट और हेल्दी रहना चाहिता है. इसके लिए लोग कई तरह की डाइट प्लान, एक्सरसाइज और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने को अच्छे से चबाने की आदत भी आपको फिट और हेल्दी बना सकती है. सिर्फ खाना बेहतर तरीके से चबाकर खाने से यह आपके … Read more
[ad_1] Refrigerated Rotis Risk: हम अक्सर अपने खाने की बचत के लिए रोटियों को फ्रिज में रख देते हैं और जरूरत पड़ने पर उन्हें गरम करके खा लेते हैं. लेकिन हाल ही में सोशल मीडिया वायरल एक वीडियो में चेतावनी दी गई कि यह आदत आपकी सेहत के लिए मौत को भी बुला सकती है, … Read more
[ad_1] बच्चों के फिजिकल और मेंटल डेवलपमेंट के हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है. दरअसल, बचपन की खाने की आदतें बच्चों की लॉन्ग टर्म हेल्थ पर डायरेक्ट इफेक्ट डालती हैं, जिससे आगे चलकर हार्ट डिजीज, डायबिटीज और ओबेसिटी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं. इसलिए आपको बच्चे की डाइट बहुत सोच समझकर तय करनी चाहिए. दिल्ली की … Read more
[ad_1] जलेबी एक ऐसी स्वादिष्ट भारतीय मिठाई है, जिसे देखकर अक्सर मुंह में पानी आ जाता है. हालांकि, यह शुगर और ऑयल से भरपूर होती है, इसलिए इसका सेवन संयमित मात्रा में ही करना चाहि. दो पीस जलेबी की मात्रा आम तौर पर कम मानी जा सकती है, लेकिन इसे महीने में कितनी बार खाना … Read more
[ad_1] Ideal Diet will be Beneficial for Health: जब शरीर को स्वस्थ रखने की बात आती है, तो हमारे खानपान की आदतें इसमें अहम भूमिका निभाती हैं, वहीं भारत की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली आयुर्वेद के मुताबिक, जीवन को स्वस्थ और संतुलित रखने के लिए संतुलित आहार अत्यधिक महत्वपूर्ण है. भोजन को न केवल शारीरिक बल्कि … Read more
[ad_1] <p style="text-align: justify;">फल सेहत के लिए फायदेमंद बताए जाते हैं. लेकिन हम आपको एक ऐसे फल से रूबरू कराएंगे, जिसका असर दिमाग से लेकर पेट और दिल से लेकर किडनी तक पर देखने को मिलता है. ये फल है सेब. सेब आपने कई बार खाया होगा, लेकिन इसके गुणों से आप परिचित नहीं होंगे. … Read more
[ad_1] <p style="text-align: justify;">हर कोई जवान दिखना चाहता है. लेकिन बढ़ती उम्र के साथ ये एक ख्वाब सा दिखने लगता है. चेहरे पर बुढ़ापा दस्तक देने लगता है और बाॅडी का लुक बिगड़ने लगता है. इससे छुटकारा पाने के लिए फेमस फिटनेस ट्रेनर विनोद चन्ना ने हाल ही में एक पोस्ट शेयर किया है, जिसमें … Read more
[ad_1] Healthy Eating Habits : हेल्दी खाना चुस्त और दुरुस्त रहने के लिए बेहद जरूरी है। यह शरीर को एनर्जी देता है और उसे काम करने की ताकत. भागदौड़ भरी जिंदगी में आजकल लोगों के पास सही तरह बैठकर खाना खाने के लिए भी वक्त नहीं है. काम से फुर्सत न होने के चक्कर में … Read more
[ad_1] Eating Food on Bed Side Effects : पहले ज्यादातर लोग जमीन पर बैठकर ही खाना खाया करते थे लेकिन आजकल समय बदल गया है और अब कई लोग बिस्तर पर ही खाना खा लेते हैं. घर के बड़े-बुजुर्ग ऐसा करने से मना करते हैं. साइंस भी उनकी इस बात को मानता है, क्योंकि बेड … Read more
[ad_1] Foods With High Sugar : जरूरत से ज्यादा चीनी या शुगर ले रहे हैं तो सावधान हो जाइए. ये डायबिटीज, हाइपरटेंशन और ओबेसिटी जैसी खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकता है. विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि दिन में 50 ग्राम से ज्यादा चीनी सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है. जबकि, सालभर में … Read more
[ad_1] Centenarians Diet : हर किसी की इच्छा होती है कि वह लंबी उम्र जिए. उसकी लाइफ हेल्दी रहे, लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल में ऐसा मुश्किल है. ऐसे में सवाल उठता है कि क्या कोई ऐसा तरीका भी है, जो 100 साल तक जिंदा रखे. दुनिया के 8 सबसे बुजुर्ग लोग हमारे … Read more
[ad_1] Best Diet : खानपान की वजह से आजकल कई खतरनाक और जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है. सही डाइट न लेने से लोग डायबिटीज, कैंसर और हार्ट डिजीज का शिकार बन रहे हैं. इनसे बचने के लिए सही डाइट बेहद जरूरी है. न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में पब्लिश एक स्टडी में बताया … Read more