fat loss tips

सिर्फ कार्डियो और नो कार्ब्स? तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर बताया खास रुटीन, तेजी से घटाता है Health Updates

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[ad_1] Sustainable Weight Loss: वजन घटाने की शुरुआत करते ही हम सब की एक ही सोच रहती है जिम में पसीने की बरसात और खाने में कार्ब्स का सफाया. जैसे आलू, रोटी और चावल दुश्मन बन जाते हैं और ट्रेडमिल, चिकन ग्रिल हमारे नए बेस्ट फ्रेंड. लेकिन जिस चीज को हम सच मानकर जी रहे … Read more

शरीर के इस हिस्से में जमा होती है सबसे ज्यादा चर्बी, ये है तेजी से कम करने का तरीका Health Updates

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[ad_1] Fat Loss Tips: शरीर में चर्बी (Fat) का जमा होना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर यह चर्बी शरीर के कुछ हिस्सों में ज्यादा जमा होने लगे तो सेहत को गंभीर तरीके से नुकसान पहुंच सकता है. शरीर के जिन हिस्सों में सबसे ज्यादा चर्बी जमा होती है, उनमें पेट और कमर प्रमुख हैं. … Read more