वॉकिंग की गलतियां

[ad_1] Fitness Tips: वॉकिंग एक आसान और नेचुरल एक्सरसाइज है, जो न केवल शरीर को एक्टिव रखती है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से बचाने में भी मदद करती है. लेकिन अक्सर लोग चलते समय कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं, जिससे चलने का पूरा फायदा नहीं मिल पाता. इस पर डॉ. बिमल छाजेड़ का कहना … Read more