Chandigarh: खाद्य सुरक्षा विंग ने बताए मिलावट पहचानने के तरीके, सेहत भरे आहार की दी जानकारी Chandigarh News Updates

इस अवसर पर खाद्य सुरक्षा के हस्ताक्षरी अधिकारी सुखविंदर सिंह ने बताया कि बरसात के मौसम में मिलावटी खाद्य पदार्थों के सेवन से संक्रमण का खतरा ज्यादा बढ़ गया है। इसलिए लोगों को मिलावट से बचाव के लिए जागरूक किया जा रहा है। स्वस्थ रहने के लिए सबसे पहले हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि हम जो भोजन कर रहे हैं वह सुरक्षित और स्वस्थ हो, क्योंकि संतुलित आहार को बढ़ावा देकर ही समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया जा सकता है। उन्होंने बताया कि मोटापा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए चीनी, नमक और तेल का सेवन कम से कम करना बेहद जरूरी है। इसके साथ ही मोटापे से बचाव के लिए जंक फूड खाने की आदतों को नियंत्रित करना व पोषक तत्व वाले भोजन को करने पर जोर देना बेहद जरूरी है।