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12 मिनट पहले
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परीक्षा पे चर्चा के 7वें एपिसोड में दिग्गज खेल आइकन मैरी कॉम, अवनी लेखरा और सुहास एल. यतिराज शामिल हुए। तीनों ने डिसिप्लिन के जरिए से गोल सेटिंग और स्ट्रेस मैनेजमेंट पर बात की।
मैरी कॉम, सुहास यतिराज और अवनि लेखरा के बच्चों को 10 टिप्स 1. कामयाबी का कोई शॉर्टकट नहीं होता। 2. फेल्योर सक्सेस का सबसे बड़ा पार्ट है। 3. आपके थॉट्स आपकी किस्मत बनाते हैं। 4. हमारे खुश रहें, पर संतुष्ट कभी न हों। 5. फोकस बढ़ाने के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें। 6. मुकाबला हमेशा खुद से करें और अपना बेस्ट दें। 7. खेल हो या पढ़ाई, खुद को ब्रेक देते रहना जरूरी। 8. किसी भी चैलेंज से लड़ने के लिए खुद से लड़ना सीखें। 9. अच्छी चीज आसानी से नहीं मिलती। डबल-ट्रिपल मेहनत करें। 10. सोना बहुत जरूरी है। मेंटली फिट रहेंगे, तभी फिजिकली फिट होंगे।
मैरी कॉम ने कहा- शुरू शुरू में खेलना बहुत मुश्किल था, क्योंकि ये गेम लड़कियों का नहीं है। 20 साल की जर्नी को मैंने प्रूव किया है। इसलिए मेहनत करते रहना जरूरी है।
सुहास ने कहा- अगर अच्छी चीज पानी हो तो वो आसानी से नहीं मिलेगी। जर्नी चलती रहनी चाहिए, इसमें फैशन और फोकस रहना होगा। आपको सूरज की तरह चमकने के लिए सूरज की तरह जलना होगा।
अवनि ने कहा- आप रोज आधा घंटा फोकस के साथ पढ़ेंगे, ज्यादा फायदा मिलेगा। ब्रीदिंग एक्सरसाइज करिए उससे हार्ट रेट काबू में रहता है और आप सही से काम कर पाते हो।
एपिसोड 6 में विक्रांत मैसी और भूमि पेडनेकर ने दिए टिप्स
परीक्षा पे चर्चा 2025 के 6वें एपिसोड में एक्टर विक्रांत मैसी और एक्ट्रेस भूमि पेडनेकर मिशन क्रिएटिविटी विद पॉजिटिविटी (Creativity With Positivity ) यानी अपने काम के साथ पॉजिटिव कैसे रहें, पर चर्चा की।
एपिसोड 5 में मोटिवेशनल स्पीकर सद्गुरु ने दिए टिप्स
परीक्षा पे चर्चा 2025 के 5वें एपिसोड में कल मोटिवेशनल स्पीकर सद्गुरु ने स्टूडेंट्स से ‘दिमाग के चमत्कार (Miracle of Mind)’ पर चर्चा की। उन्होंने कहा कि शिक्षा का मतलब परीक्षा लेना नहीं, बल्कि जीवन जीने का तरीका सिखाना है।
एपिसोड 4 में शेफ सबरवाल और रुजुता दिवेकर ने दिए टिप्स
परीक्षा पे चर्चा 2025 के चौथे एपिसोड में कल 14 फरवरी को शेफ सोनाली सबरवाल, हेल्थ इंफ्लुएंसर रेवंत हिमातसिंका और न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बच्चों से बात की थी। तीनों ने बच्चों को हेल्दी ईटिंग और क्वालिटी स्लीप के टिप्स दिए।
एपिसोड 3 में गौरव और राधिका ने बताए टेक्नोलॉजी के टिप्स
शो के तीसरे एपिसोड में टेक्निकल गुरुजी के नाम से मशहूर गौरव चौधरी और आंत्रप्रेन्योर राधिका गुप्ता ने बच्चों से बात की। 20 मिनट के शो में उन्होंने बच्चों को टेक्नोलॉजी का पढ़ाई के लिए इस्तेमाल करने के कई टिप्स दिए। इनमें से 5 खास बातें रहीं-
एपिसोड 2 में दीपिका ने दिए थे मेंटल हेल्थ के टिप्स
12 फरवरी को एक्ट्रेस और मेंटल हेल्थ एडवोकेट दीपिका पादुकोण ने बच्चों से बात की थी। दीपिका ने कहा, ‘स्ट्रेस फील होना जीवन का हिस्सा है, इसे हम हैंडल कैसे करते हैं, ये मैटर करता है।’
10 फरवरी को PM मोदी ने की थी परीक्षा पे चर्चा
परीक्षा पे चर्चा 2025 की शुरुआत 10 फरवरी को प्रधानमंत्री के बच्चों के साथ बातचीत से हुई थी। PM ने 1 घंटे के अपने शो में बच्चों को एग्जाम वॉरियर बनने के 9 टिप्स दिए थे।
8 एपिसोड में होगा पूरा इवेंट
इस साल पूरा प्रोग्राम 8 एपिसोड में है। इसमें अलग-अलग फील्ड के 12 सेलिब्रिटीज के अलावा UPSC, CBSE और JEE क्लियर करने वाले टॉपर्स अपना एक्सपीरियंस शेयर कर रहे हैं।
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परीक्षा पे चर्चा एपिसोड 7: मैरी कॉम, अवनी और सुहास ने कहा- फेल्योर कामयाबी का सबसे बड़ा पार्ट; खुश रहें, पर संतुष्ट कभी न हों
