धूल, मिट्टी या डस्ट से हो जाती है एलर्जी, तो आज़माएं ये घरेलू नुस्खे Health Updates

डस्ट से होने वाली एलर्जी (allergy) एक बड़ी कॉमन समस्या है, जिससे न जाने कितने लोग परेशान होते हैं. खासकर जो लोग अस्थमा या श्वास संबंधी परेशानियों से जूझ रहे हैं, उन्हें इस एलर्जी के कारण बार-बार नाक बहना, छींक आना, आंखों में खुजली होना, आंखों का लाल पड़ना और गले में खिंचाव होना जैसी समस्या हो सकती हैं.

ऐसे में डस्ट एलर्जी होने पर इससे पीड़ित लोगों को सीधे डॉक्टर के पास भागना पड़ता है, तब जाकर इसे कंट्रोल किया जा सकता है. लेकिन आज हम आपको बताते हैं कुछ नेचुरल घरेलू उपाय (DIY to reduce dust allergy) जिसकी मदद से आप इस डस्ट एलर्जी (dust allergy) को काफी हद तक कम कर सकते हैं.

सेंधा नमक और गर्म पानी की भाप : अगर आपको डस्ट से एलर्जी होती है, तो आप एक कप गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर घोल लें और इस पानी की भाप लें. ऐसा करने से जो भी डस्ट पार्टिकल्स है वह बाहर आ जाते हैं. इससे नाक क्लियर होती है, गले की सूजन को कम करने में मदद मिलती है और धूल और बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं.

शहद और अदरक का करें इस्तेमाल :, जिन लोगों को डस्ट से एलर्जी होती है उनके लिए अदरक और शहद दोनों ही नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों का काम करते हैं. इसका इस्तेमाल करने के लिए आप एक चम्मच शहद में ताजा अदरक का रस मिलाएं, रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. 8-10 दिन तक लगातार इसका सेवन करने से डस्ट एलर्जी को काफी हद तक कम किया जा सकता है और इससे शरीर की इम्यूनिटी भी बढ़ती है.

तुलसी और हल्दी का काढ़ा : सर्दियों के समय में डस्ट एलर्जी से अस्थमा, ब्रॉन्कायटिस और सांस संबंधी बीमारियों का खतरा और बढ़ सकता है, ऐसे में आप हल्दी और तुलसी का आयुर्वेदिक काढ़ा बना सकते हैं. तुलसी के पत्तों को उबालकर उसमें हल्दी डालें, जब तक पानी आधा न रह जाए इसका काढ़ा बनाएं और फिर गुनगुना होने पर इस मिश्रण को पिएं. इससे शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं और इंफ्लेमेशन कम होती है.

नारियल तेल की मालिश: अगर आपको धूल मिट्टी से एलर्जी है, जिसके कारण आपकी नाक बंद हो जाती है, तो रात में सोने से पहले अपने नथुनों के पास और गले पर नारियल तेल से मालिश करें, इससे सांस लेने में राहत मिलती है..