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चंडीगढ़ प्रशासक गुलाब चंद कटारिया योग करते हुए।
चंडीगढ़ में शनिवार को 11वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पूरे उत्साह और ऊर्जा के साथ मनाया गया। शहर के विभिन्न हिस्सों में योग सत्रों का आयोजन किया गया। मुख्य कार्यक्रम सेक्टर-17 स्थित तिरंगा पार्क में आयोजित हुआ। इस आयोजन में चंडीगढ़ के प्रशासक गुलाब चंद
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कार्यक्रम में स्कूली बच्चों, बुजुर्गों, युवाओं और प्रशासनिक अधिकारियों ने भी भाग लिया। योग अभ्यास की शुरुआत सुबह सूर्य नमस्कार और प्राणायाम से हुई, जिसके बाद विभिन्न योगासनों का प्रदर्शन किया गया। इस अवसर पर प्रशासक कटारिया ने कहा,”योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन की एक पद्धति है। इससे शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं। योग हमें आत्म-नियंत्रण, अनुशासन और सकारात्मकता सिखाता है। हर नागरिक को योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए।”
पीजीआई में भी योग दिवस मनाया गया इस दौरान पीजीआई डायरेक्टर प्रो. विवेक लाल, निदेशक, प्रो. आर.के. राठौ, डीन (एकेडमिक्स), प्रो. संजय जैन, डीन (रिसर्च), पंकज राय, उप-निदेशक (प्रशासन), प्रो. विपिन कौशल, मुख्य चिकित्सा अधीक्षक (Medical Superintendent), प्रो. अक्षय आनंद, विभाग: न्यूरोलॉजी और अन्य स्टाफ मौजूद था।
पीजीआई डायरेक्टर व अन्य योग करते हुए।
पीजीआई डायरेक्टर योग दिवस के बारे में बताते हुए।
चंडीगढ़ में योग करते हुए।
योग करते हुए कर्मचारी।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा ने भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रस्ताव को स्वीकार करते हुए इसे अंतरराष्ट्रीय मान्यता दी थी। 2015 में पहला योग दिवस मनाया गया था और तब से यह हर साल देश-विदेश में बड़े स्तर पर आयोजित किया जाता है।
स्कूली बच्चे योग करते हुए।
काफी मात्रा मे पहुंचे लोग योग करने।
अन्य स्थानों पर भी हुआ आयोजन
सुखना लेक, पीजीआई, पंजाब यूनिवर्सिटी, इंडस्ट्रियल एरिया, स्कूल-कॉलेजों, पार्कों और वेलनेस सेंटर्स में भी योग दिवस बड़े उत्साह से मनाया गया। सुखना लेक पर सुबह 5:30 बजे से योग अभ्यास का कार्यक्रम शुरू हुआ। जिसमें बड़ी संख्या में लोगों ने भाग लिया। योग प्रशिक्षकों ने लोगों को विभिन्न आसनों का अभ्यास करवाया।
सेक्टर 17 तिरंगा पार्क में योग करते हुए।
योग के फायदे
पीजीआई चंडीगढ़ में डाक्टरों, नर्सों और स्वास्थ्यकर्मियों ने योग दिवस मनाया। उन्होंने कहा कि स्वास्थ्यकर्मियों के लिए योग मानसिक और शारीरिक तनाव से मुक्ति का एक अहम माध्यम है। पंजाब यूनिवर्सिटी के यूआईईटी ग्राउंड पर भी हजारों छात्रों ने सामूहिक योग किया
योग करने से शरीर मजबूत और लचीला बनता है। साथ ही पाचन तंत्र भी बेहतर होता है। योग करने से मानसिक तनाव में कमी आती है। योग से आत्म-संयम और एकाग्रता बढ़ती है, और रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। विशेषज्ञों के अनुसार, योग डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा, अवसाद, पीठ-दर्द जैसी समस्याओं में भी लाभकारी होता है।
चंडीगढ़ में बैठकर कर योग करते हुए।
तिरंगा पार्क में योग करते हुए।
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चंडीगढ़ में मनाया 11वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस: प्रशासक कटारिया ने तिरंगा पार्क में किया; बोले- योग जीवन की एक पद्धति है – Chandigarh News
