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Urination Before Sleep Reasons : क्या आप भी रात को सोने से पहले या बिस्तर पर जाने के बाद बार-बार टॉयलेट जाते हैं? अगर हां, तो इस आदत को हल्के में मत लीजिए. यह सामान्य नहीं बल्कि किसी गंभीर हेल्थ प्रॉब्लम का संकेत हो सकती है. इस तरह की आदत को मेडिकल टर्म में नॉक्चूरिया (Nocturia) कहा जाता है. कई बार यह सिर्फ ज्यादा पानी पीने की वजह से भई हो सकता है लेकिन अक्सर ही ऐसा होना शरीर में चल रही किसी गड़बड़ी की तरफ इशारा करता है. आइए जानते हैं रात को बार-बार पेशाब लगना किस तरह की परेशानी का संकेत है…
नॉक्चूरिया क्या है
नॉक्चूरिया एक ऐसी कंडीशन है जिसमें किसी को रात में एक से ज्यादा बार पेशाब करने की जरूरत महसूस होती है. यह नींद को प्रभावित करती है और लंबे समय तक ऐसा चलने पर लाइफ क्वालिटी पर भी असर डालती है. यह कई तरह की गंभीर बीमारियों का भी संकेत हो सकती है.
रात में बार-बार रात में पेशाब आने के 5 कारण
1. यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन
यूरिनरी ट्रैक्स इंफेक्शन (UTI) में पेशाब बार-बार आता है और जलन भी होती है. यह रात में ज्यादा परेशान कर सकता है. इस समस्या को गंभीर बनने से पहले डॉक्टर से जाकर मिले और सही इलाज करवाएं.
2. प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्या
पुरुषों में बढ़ी हुई प्रोस्टेट ग्रंथि ब्लैडर पर दबाव बनाती है, जिससे बार-बार यूरिन पास करने की इच्छा होती है. इसकी वजह से रात में या सोने से पहले बार-बार टॉयलेट महसूस होता है. यह समस्या भी खतरनाक हो सकती है.
3. डायबिटीज या हाई ब्लड शुगर
4. दिल या किडनी से जुड़ी समस्याएं
दिल या किडनी की गड़बड़ियां भी यूरिन प्रोडक्शन को प्रभावित कर सकती हैं. इनकी वजह से रात में बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है. ऐसा होने पर तुरंत जांच करवाना चाहिए, ताकि पहले ही बीमारी का इलाज हो सके.
5. ज्यादा लिक्विड या डाइयुरेटिक चीजों का सेवन
रात के समय ज्यादा पानी, चाय, कॉफी या अल्कोहल लेने से ब्लैडर ओवरफ्लो हो सकता है. इसकी वजह से इस तरह की समस्या हो सकती है. इसलिए रात में ज्यादा कैफीन या अल्कोहल का सेवन नहीं करना चाहिए.
डॉक्टर से कब मिलना चाहिए
अगर रात में 2-3 बार से ज्यादा पेशाब आता है
अगर पेशाब करते समय जलन या दर्द हो
पेशाब के साथ थकान, सूजन या ब्लड प्रेशर जैसी समस्या होने पर
अगर नींद बहुत डिस्टर्ब हो रही है
कैसे करें बचाव?
रात में सोने से 1-2 घंटे पहले लिक्विड कम लें
कैफीन और अल्कोहल से बचें
अगर शुगर या ब्लड प्रेशर है, तो नियमित जांच कराएं
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सोने से पहले बार-बार जाना पड़ता है टॉयलेट तो हो जाएं सावधान, हो सकती है यह दिक्कत
