शरीर पर दिख रहे हैं ये लक्षण तो समझ लें हो चुकी है पथरी, तुरंत करें ये काम Health Updates

Kidney Stone Symptoms : किडनी स्टोन की समस्या काफी आम होती जा रही है. नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन की एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत में 12% से ज्यादा लोग पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं. पिछले कुछ सालों में किडनी स्टोन (Kidney Stone) के मामले तेजी से बढ़े हैं. दरअसल, हमारे ब्लड में कैल्शियम, सोडियम, ऑक्सलेट जैसे कई मिनरल्स मौजूद होते हैं. इसमें यूरिक एसिड भी पाया जाता है.

जब किडनी इन्हें छानकर यूरिन के साथ बाहर निकालती है, तो इसके लिए फ्लूइड या पानी की आवश्यकता होती है. पानी की कमी होने पर ये सभी पदार्थ आपस में चिपक जाते हैं. यही स्टोन बन जाते हैं. पथरी बनने पर शरीर में कुछ संकेत नजर आते हैं, जिन्हें इग्नोर करना खतरनाक हो सकता है. आइए जानते हैं पथरी के क्या लक्षण हैं…

1. कमर और पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द

पथरी होने का सबसे आम लक्षण पीठ, कमर या पेट के निचले हिस्से में अचानक तेज दर्द होना है. यह दर्द एक तरफ ज्यादा महसूस होता है और कई बार तो असहनीय हो सकता है. ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

2. पेशाब करते समय दर्द और जलन

अगर आपको पेशाब के दौरान जलन या दर्द हो रहा है, तो यह संकेत हो सकता है कि किडनी स्टोन यूरिनरी ट्रैक्ट (urinary tract)  में आ गया है. कभी-कभी पेशाब रुक-रुक कर आता है या पूरी तरह नहीं हो पाता है.

3. पेशाब का रंग बदल जाना

अगर पेशाब का रंग पीला, भूरा या गुलाबी नजर आ रहा है, तो यह खून के रिसाव का संकेत हो सकता है. यह तब होता है जब स्टोन यूरिनरी ट्रैक्ट यानी पेशाब की नली को नुकसान पहुंचाने लगती है.

4. बार-बार पेशाब, मतली और उल्टी आना

अगर आपको सामान्य से ज्यादा बार-बार पेशाब आ रहा है, लेकिन मात्रा बहुत कम है, तो यह भी किडनी स्टोन का संकेत हो सकता है. स्टोन होने पर मतली या उल्टी आ सकती है, क्योंकि यह पेट और किडनी पर दबाव डालती है.

5. ठंड लगना और बुखार आना

अगर आपको पथरी के साथ बुखार और ठंड लग रही है, तो यह संक्रमण (Infection) का संकेत हो सकता है। इसके अलावा अगर बहुत तेज दर्द, पेशाब में खून, तेज बुखार या पेशाब में रुकावट महसूस हो रही है, तो बिना देरी किए यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें.

किडनी स्टोन होने के मुख्य कारण

कम पानी पीना

ज्यादा नमक और प्रोटीन वाली डाइट

बार-बार यूरिन रोकना

मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हाइपरथायरायडिज्म और यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन

स्टोन से बचाव के उपाय

1. रोजाना 3-4 लीटर पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और किडनी स्टोन बनने का खतरा कम होता है.

2. ज्यादा नमक, शुगर और सोडा ड्रिंक्स का सेवन कम करें.

3. नींबू और नारियल पानी पिएं.

4. ज्यादा ऑक्सालेट वाली चीजें न खाएं. पालक, चाय, चॉकलेट, कॉफी और नट्स का कम सेवन करें.

5. गिलोय, तुलसी का रस, अजवाइन और धनिए का पानी किडनी को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है.

6. दर्द ज्यादा हो रहा है या पेशाब में खून दिख रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.