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रक्तदान करने से जीवन बचाने में मदद मिलती है और रक्तदाताओं के लिए इसके सकारात्मक लाभ भी हैं. हालांकि, रक्तदान करने वाले लोगों को साइड इफ़ेक्ट भी हो सकते हैं. जैसे कि मामूली चोट लगना या चक्कर आना. रक्तदान करने से अस्पतालों और अन्य स्थानों पर उन लोगों के लिए रक्त की आपूर्ति में मदद मिलती है जिन्हें अपने इलाज के दौरान इसकी ज़रूरत होती है. रक्तदान करने से दाता को कई फ़ायदे भी हो सकते हैं, साथ ही स्वास्थ्य पर भावनात्मक और शारीरिक लाभ भी हो सकते हैं.
अगर आपको रक्तदान करते समय बेहोशी महसूस हो रही है. तो आप ये उपाय आजमा सकते हैं.
लेट जाएं: जब तक आपको बेहतर महसूस न हो जाए, तब तक लेटे रहें.
किसी को बताएं: किसी मित्र या परिवार के सदस्य को बताएं और उनसे आप पर नज़र रखने के लिए कहें.
अपने पैर ऊपर उठाएं: अगर आप कर सकते हैं, तो लेटते समय अपने पैर ऊपर उठाएं.
धीरे-धीरे उठें: जब आप ठीक महसूस करें, तो धीरे-धीरे उठें.
लिक्विड पिएं: खूब सारे तरल पदार्थ पिएं. रक्तदान करते समय बेहोशी अक्सर वासोवागल प्रतिक्रिया के कारण होती है, जो रक्तचाप और हृदय गति में अचानक गिरावट है. कुछ चीजें जो बेहोशी की संभावना को बढ़ा सकती हैं. उनमें शामिल हैं.
सुइयों, दर्द या खून के बारे में चिंतित होना
लंबे समय तक खड़े रहना
बहुत जल्दी खड़े होना
कुछ रक्तचाप कम करने वाली दवाएं
गर्म या गुनगुना वातावरण
बेहोशी की संभावना को कम करने के लिए, आप यह कोशिश कर सकते हैं.
दान करने से पहले सामान्य रूप से खाना और खूब सारा तरल पदार्थ पीना
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दान करने से पहले आपको जितना पानी पीने के लिए कहा जाता है, उसे पूरा 500 मिली पानी पीना.
आरामदायक कपड़े पहनना
दान करने से पहले रात को अच्छी नींद लेना
एप्लाइड मसल टेंशन (AMT) व्यायाम करना
आपका शरीर थोड़े समय में दान के दौरान खोए हुए रक्त की भरपाई कर सकता है.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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