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Cold and Cough to Children: मौसम बदलना जितना रोमांचक होता है, उतनी ही चुनौतियां भी साथ लाता है, खासकर जब बात छोटे बच्चों की हो. जैसे ही तापमान घटता-बढ़ता है, घर में छींकने-खांसने की आवाज आने लगती है. जिन बच्चों रोग प्रतिरोधक क्षमता अभी पूरी तरह विकसित नहीं होती, इस बदलाव को जल्दी पकड़ लेते हैं. नतीजा, सर्दी, खांसी, बुखार और कभी-कभी गला बैठ जाना. मां-बाप के लिए ये समय चिंता भरा होता है. लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि हमारे घर में ही मौजूद कुछ घरेलू नुस्खे बच्चों को सर्दी-जुकाम से राहत दिला सकते हैं.
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हल्दी वाला दूध
रात को सोने से पहले गुनगुने दूध में चुटकीभर हल्दी मिलाकर देने से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और गले की खराश में राहत मिलती है. हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं.
अजवाइन और लहसुन की पोटली से सेक
छोटे बच्चों को ठंड से राहत दिलाने के लिए अजवाइन और लहसुन की पोटली बनाकर हल्का गर्म कर लें और छाती, पीठ और तलवों पर धीरे-धीरे सेक करें. इससे बंद नाक खुलती है और बच्चे को सुकून मिलता है.
तुलसी-अदरक का काढ़ा
कुछ तुलसी के पत्ते, अदरक का छोटा टुकड़ा, और काली मिर्च के दाने पानी में उबालकर छान लें. इसमें थोड़ा शहद मिलाकर 1 चम्मच बच्चों को दें. यह काढ़ा कफ और जुकाम को कम करने में असरदार होता है.
सरसों के तेल की मालिश
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सरसों के तेल में लहसुन की कुछ कलियां और थोड़ी अजवाइन डालकर गर्म करें. जब ठंडा हो जाए, तो इससे बच्चे की छाती, पीठ और तलवों पर मालिश करें. इससे शरीर में गर्मी आती है और ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है.
भाप लेना
अगर बच्चा थोड़ा बड़ा है और सहन कर सकता है, तो हल्की भाप दिलवाना बंद नाक खोलने और गले की खराश में राहत दिला सकता है. पानी में थोड़ा सा विक्स या यूकेलिप्टस ऑयल डालकर भाप लेना लाभकारी होता है.
बदलते मौसम में बच्चों को सर्दी-जुकाम से पूरी तरह बचाना शायद संभव न हो, लेकिन इन घरेलू उपायों से उनकी तकलीफ जरूर कम की जा सकती है. सबसे ज़रूरी बात यह है कि मां-बाप धैर्य रखें और हर छोटे लक्षण को गंभीरता से लें. जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लेने में देर न करें. क्योंकि एक स्वस्थ बच्चा ही खिलखिलाता है और घर को रोशन करता है.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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