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Heart Attack : मध्यप्रदेश के इंदौर (Indore) में एक 18 साल के स्टूडेंट की हार्ट अटैक से मौत हो गई. वह IIT की तैयारी कर रहा था. शुक्रवार देर रात पढ़ाई करते समय अचानक से उसकी तबीयत बिगड़ गई. परिवार के लोग उसे लेकर अस्पताल गए लेकिन तब तक मौत हो चुकी थी.
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जांच में हार्ट अटैक सामने आया. इससे पहले भी इस तरह की कई घटनाएं सामने आई हैं, जब बेहद छोटी उम्र में हार्ट अटैक की वजह से किसी न किसी की जान चली गई है. ऐसे में सवाल उठता है कि हार्ट अटैक इतना खतरनाक क्यों बनता जा रहा है, इससे सबसे ज्यादा रिस्क किन लोगों को है.
हार्ट अटैक क्या है
हार्ट अटैक (Heart Attack) ऐसी मेडिकल इमरजेंसी है जो किसी भी उम्र में आ सकती है. पहले इसके मामले सिर्फ बुजुर्गों यानी ज्यादा उम्र वालों में देखने को मिलती थी लेकिन अब युवा भी तेजी से चपेट में आ रहे हैं. हार्ट अटैक तब होता है जब हार्ट को खून पहुंचाने वाली नसों (Coronary Arteries) में किसी तरह की रुकावट आ जाती है. यह रुकावट ब्लड फ्लो को ही रोक देती है, जिससे दिल (Heart) को ऑक्सीजन नहीं मिल पाता और उसकी मांसपेशियां क्षतिग्रस्त हो सकती हैं. अगर यह समस्या समय रहते न संभाली जाए तो जानलेवा भी हो सकती है.
छोटी उम्र में हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ रहा है
हार्ट अटैक को लेकर अब स्थिति पहले जैसी नहीं है. आजकल छोटी उम्र में युवा अनहेल्दी लाइफस्टाइल, गलत खानपान और मोटापे का शिकार हो रहे हैं. ज्यादातर बच्चे फास्ट फूड, शक्कर और फैट से भरपूर चीजें ही खाना पसंद करते हैं. मोबाइल-लैपटॉप की वजह से उनकी शारीरिक गतिविधियां भी कम हो गई हैं. जिसकी वजह से उनमें दिल की बीमारियों जैसे हार्ट अटैक, स्ट्रोक का खतरा ज्यादा बढ़ रहा है.
युवाओं में हार्ट अटैक बढ़ने के ये भी कारण
वयस्कों में हार्ट अटैक के प्रमुख कारणों में हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, धूम्रपान, शराब का सेवन और खराब डाइट शामिल हैं. अगर कोई ज्यादा समय तक तनाव में रहता है या उसकी लाइफस्टाइल में कोई सुधार नहीं आता, तो यह दिल की बीमारियों का कारण बन सकता है.
मोटापा और हार्ट अटैक
मोटापा हार्ट अटैक के जोखिम को बहुत बढ़ा देता है. ज्यादा वजन के कारण ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है, जिससे दिल पर दबाव बढ़ता है. मोटापे के कारण शुगर और ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं खतरनाक लेवल पर भी जा सकती हैं, जो हार्ट अटैक का कारण बन सकती हैं.
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हार्ट अटैक से बचने के उपाय
हेल्दी डाइट लें
रेगुलर एक्सरसाइज करें
धूम्रपान और शराब से दूर रहें
तनाव लेने से बचें
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