दिल के लिए खतरे की घंटी हैं ये 7 संकेत, हो सकते हैं हार्ट अटैक के Warning Signs Health Updates

Early Warning Signs of Heart Attack : दिनभर की भागदौड़, काम का प्रेशर और खराब खानपान हमारे दिल की सेहत (Heart Health) पर असर डाल रहा है. यही वजह है कि आजकल अचानक से हार्ट अटैक जैसे मामले सुनने को मिल रहे हैं. हार्ट अटैक से बचने का सबसे आसान उपाय है कि दिल की बात सुनें और उसके संकेतों को समझें.

हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि हार्ट अटैक (Heart Attack) कभी भी अचानक से नहीं आता है. इसे आने से करीब एक महीने पहले ही शरीर संकेत देने लगता है. अगर इसे समझ लिया जाए तो इस जानलेवा कंडीशन से बचा जा सकता है. इन 7 लक्षणों को गलती से भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए…

हार्ट अटैक के 7 वॉर्निंग साइन

1. सीने में हल्का दर्द या भारीपन

सीने में बार-बार हल्का दर्द हो या भारीपन लगे या फिर जलन-दबाव महसूस हो तो हल्के में न लें. हार्ट अटैक से पहले धमनियां धीरे-धीरे ब्लॉक होने लगती हैं, जिससे सीने में समस्याएं शुरू हो सकती हैं. ये दर्द कभी-कभी कंधों, जबड़े, गले और पीठ तक भी पहुंच सकती है. ऐसे लक्षण नजर आने पर तुरंत चेकअप करवाएं.

2. थकान-कमजोरी महसूस होना

अगर बिना काम किए थकान हो रही है तो सावधान हो जाएं. क्योंकि ये दिल की कमजोरी के लक्षण हो सकते हैं. जब हार्ट पर्याप्त ऑक्सीजन वाला खून शरीर के अन्य अंगों तक नहीं पहुंचा पाता, तो शरीर जल्दी-जल्दी थक जाता है. महिलाओं में यह लक्षण ज्यादा देखने को मिलता है.

3. सांस लेने में समस्याएं

अगर हल्का सा चलने, सीढ़ियां चढ़ने या थोड़ा-बहुत काम करने से ही सांस फूलने लगती है तो यह भी एक खतरनाक संकेत हो सकता है. इसमें दिल ठीक तरह से खून पंप नहीं कर पाता है, फेफड़ों में ऑक्सीजन की कमी होने लगती है. इसे इग्नोर नहीं करना चाहिए.

4. नींद डिस्टर्ब, बेचैनी होना

रात में बार-बार नींद टूट रही है, बिना कारण बेचैनी हो रही है, अचानक डर महसूस हो रहा है तो अलर्ट हो जाएं. क्योंकि ये भी हार्ट अटैक का वार्निंग संकेत हो सकता है. कई बार लोग तनाव समझकर इन समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन हार्ट एक्सपर्ट्स का मानना है कि यह धमनियों के सिकुड़ने की वजह से हो सकता है.

5. बिना कारण पसीना निकलना

अगर ठंडे या सामान्य मौसम में भी बहुत ज्यादा पसीना निकल रहा है तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है. जब दिल को खून पंप करने में परेशानी होती है और ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है तो ज्यादा पसीना निकलता है. ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए.

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6. चक्कर आना, सिर घूमना

अगर बिना किसी कारण चक्कर आ रहा है या सिर घूमने जैसी स्थिति बन रही है तो ये हार्ट को कमजोर होने का संकेत हो सकता है. जब दिल शरीर के बाकी हिस्सों तक सही तरह खून नहीं पहुंचा पाता है तो दिमाग में भी ऑक्सीजन की कमी होने लगती है. इसकी वजह से यह समस्या बनती है.

7. पेट दर्द, अपच या उल्टी जैसा महसूस होना

हार्ट अटैक से पहले कुछ लोगों को गैस, अपच, उल्टी या पेट दर्द जैसी समस्याएं महसूस हो सकती हैं. महिलाओं में ये समस्याएं ज्यादा देखने को मिलती हैं. ऐसी दिक्कतें होने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए.

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