[ad_1]
बरसात में मच्छर का प्रकोप काफी ज्यादा बढ़ जाता है. जिसके कारण कई सारी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. मच्छर से काटने वाली बीमारियों की शुरुआत अक्सर मच्छर काटने से होती है. जिसके कारण धीरे-धीरे ब्लड में प्लेटलेट्स गिरने लगते हैं. प्लेटलेट्स गिरना एक इंसान के लिए काफी ज्यादा खतरनाक हो सकते हैं. आज हम इस आर्टिकल के जरिए जानेंगे प्लेटलेट्स काउंड कौन से फूड आइटम के जरिए बढ़ा सकते हैं.
डेंगू की शुरुआत अक्सर तेज बुखार से होती है
डेंगू की शुरुआत अक्सर तेज बुखार से होती है. यह बीमारी काफी ज्यादा जानलेवा साबित हो सकती है. प्लेटलेट्स गिरने का मतलब शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. ऐसे में इन फूड आइटम को आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. जिसकी मदद से आप अपने प्लेटलेट्स बढ़ा सकते हैं.
प्लेटलेट्स काउंट गिरना कब हो जाता है खतरनाक
डेंगू होने के बाद सबसे ज्यादा खतरनाक होता है प्लेटलेट्स काउंट का गिरना. प्लेटलेट्स Bone Marrow में ब्लड सेल्स हैं. स्वस्थ व्यक्ति में 1.5 लाख से 4 लाख तक ब्लड प्लेटलेट्स होते हैं, लेकिन डेंगू होने पर इनकी संख्या तेजी से गिर जाती है. जिसके चलते मरीज की इम्युनिटी काफी कमजोर हो जाती है. डेंगू में प्लेटलेट्स गिरकर 60 हजार तक पहुंच जाते हैं. जो काफी डरावनी हो सकती है.
डेंगू इन दिनों तेजी से फैल रहा है. डेंगू होने के बाद सबसे ज्यादा खतरनाक है प्लेटलेट्स काउंट (Platelet Count) का नीचे गिर जाना. डॉक्टर इसी पर नजर बनाए रखने की सलाह देते हैं. क्योंकि इसे बढ़ाने का कोई विशेष दवा हीं है. प्लेटलेट्स का टीएलसी काउंट घटने पर मरीज की इम्युनिटी काफी कमजोर हो जाती है. इसकी वजह से डिहाइड्रेशन भी तेजी से होता है. ऐसे में शरीर में प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में कुछ चीजें मददगार हो सकती हैं. तो चलिए जानते हैं डेंगू में प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए क्या-क्या खाना चाहिए..
पपीते के पत्ते का रस
पपीते के पत्ते में एसिटोजेनिन नाम का एक यूनिक फाइटोकेमिकल मौजूद होता है, जो डेंगू से जूझ रहे मरीजों के घटते प्लेटलेट की संख्या को तेजी से बढ़ा सकता है. इन पत्तियों में फ्लेवोनॉयड्स और कैरोटीन जैसे कई नेचुरल कंपाउंड भी पाए जाते हैं, जो सूजन को कम करने और एंटीऑक्सीडेंट का काम करते हैं.
संतरा, आंवला, नींबू जैसे खट्टे फल
डेंगू के मरीजों को विटामिन सी वाले फूड्स खाने में देना फायेदमंद होता है. विटामिन सी शरीर में प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने में मददगार होते हैं. डेंगू के मरीज को संतरा, आंवला, नींबू और शिमला मिर्च खाने में देना चाहिए. इन फलों और सब्जियों को खाने से प्लेटलेट्स काउंट बढ़ सकता है.
अनार
डेंगू के मरीजों के लिए अनार काफी लाभकारी है. इसमें आयरन जैसे कई जरूरी मिनरल्स और इम्यूनिटी बूस्टर न्यूट्रिएंट पाए जाते हैं. डेंगू की चपेट में आने वाले मरीज को हर दिन अनार देने से उसके शरीर का प्लेटलेट्स काउंट तेजी से बढ़ सकता है.
कीवी
डेंगू के मरीजों के लिए कीवी रामबाण है. इस फल में पोटैशियम और विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है. दोनों न्यूट्रीएंट शरीर में प्लेटलेट की संख्या तेजी से बढ़ाने का काम करते हैं. अक्सर डेंगू के मरीजों को कीवी खाने की सलाह देती है. यह एनर्जी को बनाए रखने में मदद करता है.
चुकंदर
चुकंदर में मौजूद न्यूट्रीएंट प्लेटलेट्स को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने का काम करते हैं. चुकंदर को सलाद के तौर पर या जूस बनाकर खाने में शामिल कर सकते हैं. डेंगू में प्लेटलेट्स बढ़ाने में यह मददगार हो सकता है. इसके कई और फायदे होते हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
ये भी पढ़ें: कोविड के बाद बढ़ा बीमारी छिपाने का ट्रेंड, 100 करोड़ लोग इस डर के साए में, हैरान कर देगी रिसर्च में सामने आई वजह
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
[ad_2]
डेंगू होने के बाद तेजी से गिरती हैं प्लेटलेट्स, जानें कब होता है सबसे ज्यादा खतरा
