जब 90 किलो हो गया था नीता अंबानी का वजन, जानें कैसे घटाया था 18 किलो वेट? Health Updates

क्यों किया था वेट लॉस? – नीता अंबानी ने वेट लॉस जर्नी अपने बेटे अनंत अंबानी के लिए शुरू की थी. खबरों में बताया गया है कि नीता अंबानी ने अपने बेटे अनंत अंबानी को मोटिवेट करने के लिए वर्कआउट और डाइट शुरू किया था. अपनी इस मेहनत से उन्होंने करीब 18 किलो वजन कम किया.

कभी नहीं मिस करती हैं वर्कआउट – 60 वर्ष की हो चुकी नीता अंबानी आज भी अपना वर्कआउट मिस नहीं करती हैं. खबरों की मानें को वे हर एक जिम सेशन लेती हैं. इसके साथ वे योगा और स्विमिंग भी करती हैं. इससे उन्हें वेट लॉस में काफी हद तक मदद मिलती है. साथ ही उन्हें डांस करना काफी पसंद हैं, जो उनके वर्कआउट का एक हिस्सा बन चुका है.

पीती है हर रोज चुकंदर का जूस – नीता अंबानी न सिर्फ फिट हैं, बल्कि उनकी स्किन की चमक भी अभी भी बरकरार है. इसका राज बीटरुट का जूस है. खबरों में बताया गया है कि नीता अंबानी रोजाना चुकंदर का जूस पीती हैं, जो स्किन पर चमक लाता है. साथ ही ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल कर सकता है.

प्रोटीन युक्त लेती हैं डाइट – नीता अंबानी वजन को कम करने के लिए अपने डाइट में प्रोटीन का अच्छी तरह से शामिल करती हैं. इसके लिए वे हर रोज ब्रेकफास्ट में अंडे के व्हाइट हिस्से से बना ऑमलेट खाती हैं.

सब्जियों से भरा होता है प्लेट – वेट लॉस के लिए नीता अंबानी अपने प्लेट में हरी सब्जियों को अधिक से अधिक शामिल करती हैं. लंब में वे कई बार सिर्फ वेजिटेबल सूप पीना पसंद करती हैं, जिससे सेल्स बेहतर ढंग से फंक्शन करते हैं.

डिनर में खाती हैं स्प्राउट्स – वेट लॉस के लिए नीता अंबानी पोषक तत्वों से भरपूर स्प्राउट्स को शामिल करना पसंद करती हैं. वे डिनर में हमाशे स्प्राउट्स लेती हैं, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके वेट लॉस में प्रभावी होता है.