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ब्लड प्रेशर के मरीज: सेंधा नमक में सोडियम की मात्रा होती है, जो ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है. हाई बीपी के मरीजों को इसका सेवन कम या बिल्कुल नहीं करना चाहिए.
हार्ट पेशेंट्स: दिल से जुड़ी समस्याओं वाले लोगों के लिए excess sodium intake खतरनाक साबित हो सकता है. सेंधा नमक ब्लड प्रेशर और फ्लूइड रिटेंशन बढ़ाकर दिल पर दबाव डाल सकता है.
किडनी के मरीज: किडनी सही से काम न करे तो शरीर से अतिरिक्त सोडियम बाहर नहीं निकल पाता. ऐसे में सेंधा नमक किडनी की स्थिति और खराब कर सकता है.
डायबिटीज के मरीज: डायबिटीज मरीजों के लिए भी ज्यादा सेंधा नमक नुकसानदेह हो सकता है. यह ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल पर असर डाल सकता है.
थायराइड के मरीज: थायराइड मरीजों को आयोडीन की जरूरत होती है, जबकि सेंधा नमक में आयोडीन नहीं होता. इसकी वजह से thyroid imbalance और बढ़ सकता है.
प्रेग्नेंट महिलाएं: गर्भावस्था में महिलाओं को सोडियम और आयोडीन का संतुलन बेहद जरूरी होता है. ऐसे में सेंधा नमक का ज्यादा सेवन सेहत और बच्चे दोनों पर बुरा असर डाल सकता है.
बुजुर्ग लोग: बुजुर्गों को अक्सर हाई बीपी, डायबिटीज या हार्ट से जुड़ी दिक्कतें होती हैं. ऐसे में सेंधा नमक का सेवन उनकी overall health को बिगाड़ सकता है.
Published at : 10 Sep 2025 06:47 PM (IST)
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किन लोगों को नहीं खाना चाहिए सेंधा नमक, सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर
