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Lychee Side Effect: गर्मी का मौसम आते ही बाजार में लाल-लाल रसीली लीचियों की बहार हो जाती है. बच्चे हों या बड़े, हर किसी की नजर इस मीठे फल पर टिक जाती है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जो लीची हमें स्वाद और ठंडक देती है, वही कुछ लोगों के लिए गंभीर खतरा बन सकती है? इसलिए जरूरी है कि लीची खाने से पहले जान लें कि किन लोगों को इसका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं कि किन विशेष स्थितियों में लीची से परहेज करना चाहिए.
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खाली पेट लीची खाना पड़ सकता है भारी
बच्चों को सुबह खाली पेट लीची नहीं खिलानी चाहिए. इसमें पाए जाने वाले हाइपोग्लाइसिन जैसे तत्व शरीर में ब्लड शुगर को गिरा सकते हैं, जिससे मस्तिष्क में सूजन और बेहोशी तक हो सकती है.
डायबिटीज के मरीज रहें सतर्क
लीची में चीनी की मात्रा ज्यादा होती है. डायबिटीज के मरीजों के लिए यह ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकती है, जिससे उन्हें नुकसान हो सकता है. ऐसे मरीजों को लीची से परहेज या डॉक्टर से सलाह लेकर ही सेवन करना चाहिए.
एलर्जी से पीड़ित लोगों को हो सकता है रिएक्शन
कुछ लोगों को लीची से एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है जैसे, चेहरे पर लाल चकत्ते, खुजली, सांस लेने में दिक्कत आदि. ऐसे लक्षण दिखें तो तुरंत इसका सेवन बंद कर दें और डॉक्टर से संपर्क करें.
लिवर या किडनी की बीमारी वाले लोग
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लीची में मौजूद कुछ यौगिक शरीर पर अधिक भार डाल सकते हैं, खासकर अगर किसी को लिवर या किडनी से संबंधित समस्या हो। इन रोगियों के लिए लीची का सेवन स्थिति को बिगाड़ सकता है.
गर्भवती महिलाएं करें सीमित सेवन
गर्भावस्था के दौरान ज्यादा मीठे फल या ब्लड शुगर को प्रभावित करने वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए. लीची का सीमित सेवन सुरक्षित हो सकता है, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
लीची एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन सभी के लिए नहीं है. अगर आपको या आपके परिवार के किसी सदस्य को इनमें से कोई भी स्वास्थ्य समस्या है तो लीची खाने से पहले सतर्क रहना जरूरी है. क्योंकि सेहत से बढ़कर जिंदगी में कुछ नहीं है. ये है तो मान लीजिए हमारे पास सबकुछ है.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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