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Common Shoe Mistakes : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अक्सर हम खानपान और साफ-सफाई का ध्यान रखते हैं, लेकिन कई बार छोटी-छोटी चीजों की वजह से भी हम बीमार पड़ सकते हैं जिसमें जूते और चप्पल भी शामिल हैं। जी हां, अगर आप जूते चप्पल को सही ढंग से नहीं पहनते हैं, तो इसका असर आपके स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। मुख्य रूप से गंदे जूते और चप्पल घर में बैक्टीरिया, फंगस और वायरस के फैलने का खतरा रहता है, जिससे आप बीमार पड़ सकते हैं। आइए जानते हैं जूते-चप्पत की वजह से आपको कौन सी बीमारियां हो सकती हैं और किन गलतियों को करने से बचें?
फंगल इन्फेक्शन का रहता है खतरा
गंदे और गीले चप्पल या जूते पहनने से फुट फंगस**, एथलीट फुट और नेल फंगस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। दरअसल, पैरों में पसीने और नमी के कारण फंगस जल्दी पनपता है, जिससे पैरों में खुजली, जलन और बदबू हो सकती है।
बैक्टीरियल इन्फेक्शन की परेशानी
जूते के द्वारा बाहर से कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस घर आ सकते हैं। यह न सिर्फ आपको बीमार कर सकते हैं, बल्कि आपके घर के लोगों को भी बीमार कर सकते हैं। मुख्य रूप से जूतों के जरिए ई.कोलाई (E. coli) और साल्मोनेला जैसे बैक्टीरिया घर आ सकते हैं। इससे पेट से जुड़ी परेशानी हो सकती है।
फ्लू और वायरस होने की संभावना सार्वजनिक जगहों जैसे- मॉल, अस्पताल, टॉयलेट, सड़क से आए जूतों में कई तरह के वायरस हो सकते हैं, जो आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकते हैं। इससे आपको फ्लू जैसे इन्फेक्शन हो सकते हैं।
जूते पहनते समय किन गलतियों को करने से बचें?
- बाहर के जूतों को घर के अंदर लाने से बैक्टीरिया और वायरस का खतरा बढ़ जाता है, घर के अंदर जूते पहनने से बचें।
- जूतों को साफ और सूखा रखें, ताकि फंगल पनपने का खतरा कम हो सके।
- बैक्टीरिया और फंगस खत्म करने के लिए जूतों और चप्पल को कुछ समय के लिए धूप में रखें।
- पैरों के पसीने से बचने के लिए कॉटन के मोजे पहनें।
- भीगे हुए जूते कभी भी न पहनें, इससे बैक्टीरिया पनपने का खतरा रहता है।
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