Panchakarma For Weight Loss : आयुर्वेद में तमाम बीमारियों का इलाज है. सदियों पुरानी इलाज की इस पद्धति के साइड इफेक्ट्स भी नहीं होते हैं. इसकी एक थेरेपी पंचकर्म इन दिनों काफी चर्चा में है, जो शारीरिक ही नहीं, मानसिक बीमारियों को भी दूर करने के लिए बेजोड़ मानी जाती है.
हाल ही में एक्टर रोहित रॉय (Rohit Roy) ने इसी की मदद से महज 14 दिनों में ही अपना 6 किलो वजन घटाया है. इस आयुर्वेदिक पद्धति से शरीर पूरी तरह शुद्ध हो जाता है. इससे वेट लॉस भी तेजी से होता है. ऐसे में सवाल उठता है कि क्या वाकई पंचकर्म तेजी से वजन कम कर सकता है. आइए जानते हैं आयुर्वेद की इस थेरेपी के बारें में…
पंचकर्म क्या है
पंचकर्म (Panchakarma) एक पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति है, जो ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद मानी जाती है. इसमें शरीर को शुद्ध करने, वात, पित्त और कफ दोषों को संतुलित करने के लिए 5 अलग-अलग प्रक्रियाओं की मदद ली जाती है.
पंचकर्म के 5 प्रक्रियाएं
मरीज की तेल से मालिश की जाती है. आयुर्वेदिक दवाओं से युक्त तेल पिलाया जाता है. तेल से सिंकाई की जाती है. इससे शरीर से टॉक्सिन बाहर निकल जाती है. वजन कम करने, अस्थमा और एसिडिटी की समस्या दूर करने में इसका महत्व है.
इसके माध्यम से आंतों की सफाई की जाती है. इसमें शरीर से सभी गंदगी को बाहर निकाल दिया जाता है. पीलिया, कोलाइटिस, सीलिएक संक्रमण में इस प्रक्रिया को अपनाया जाता है. इसका काफी फायदा मिलता है.
बस्ती एनीमा प्रक्रिया है, जिसमें औषधीय पदार्थों से बने काढ़े, तेल, घी या दूध पिलाकर मलाशय को एक्टिव किया जाता है. इससे शरीर अंदर से शुद्ध होता है और गठिया, बवासीर, कब्ज से फायदा मिल सकता है.
इसमें सिर और कंधे के आसपास हल्की मालिश और सिंकाई की जाती है. इससे सिरदर्द, बालों की समस्या, नींद की बीमारी, तंत्रिका संबंधी विकार, क्रोनिक राइनाइटिस और सांस की बीमारियों को कम किया जा सकता है.
5. रक्तमोक्षण
इसमें खून की सफाई की जाती है. जिससे कई तरह की बीमारियों से शरीर बच सकता है. इस प्रक्रिया के जरिए लिवर सोरायसिस, सूजन और फोड़े फुंसी जैसी समस्याओं को कम किया जा सकता है.
क्या वजन तेजी से घटाता है पंचकर्म
आयुर्वेद विशेषज्ञों के मुताबिक, पंचकर्म के माध्यम से बॉडी से टॉक्सिन बाहर निकाल दिए जाते हैं, जिससे वजन कंट्रोल रहता है. पंचकर्म पाचन और मेटाबॉलिज्म में सुधार कर एक्स्ट्रा फैट को काट सकता है. इस प्रक्रिया से वजन को तेजी से कम किया जा सकता है.
पंचकर्म के फायदे
1. शरीर अंदर से शुद्ध हो जाता है.
2. शरीर की मेटाबॉलिज्म तेज होता है.
3. वजन तेजी से कम होता है.
4. पाचन में सुधार होता है.
5. शरीर में सभी ब्लॉकेज खुलते हैं.
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क्या वाकई तेजी से वजन कम करता है पंचकर्म? जानें क्या है ये तरीका
